糖質45%カット炊飯器 LOCABO (ロカボ) のご飯は美味しい?商品レビュー

糖質45%カット炊飯器ロコボ

ご飯を普通に炊くだけで 糖質45%カロリー44% をカットできる 炊飯器 LOCABO (ロカボ) の商品レビューです。

LOCABO (ロカボ) の 糖質カットの仕組みは、ざっくり言うと、沢山のお水で お米を蒸し上げて糖質を落とす(取る)というイメージです。

糖質とカロリーをカットしてもご飯は美味しく炊き上がるのか? 旨みを損なわず、つやつやで柔らかい ご飯が炊き上がるのか? 簡単に炊けるの? 気になるところです。

KOKI
KOKI

結論:

美味しいご飯で糖質カット生活ができるけど注意点がある。

LOCABO (ロカボ) 購入は、様々なネットショップで購入できるので、一番安く購入できる購入先を検索して手に入れましょう。

本体サイズ は コンパクト

糖質カットできる炊飯モードは、お米が1~2合炊きと普通の家庭では少ないです。

通常の炊飯も可能ですが最大 5合炊きです。

2台目の炊飯器として購入をお考えの方は、収納のために本体のサイズが気になるところです。

実機の測定結果は以下となります。 配線などを考慮した実用的に必要な最小スペースなので参考にしてください。

小型でコンパクトなので、スペースを使わず収納することができます。

設置場所も省スペースで助かります。蒸気口は上部蓋の奥側にありますが、炊飯中はあまり蒸気が発生しません。

本体サイズ ( 実用的に必要な最小スペース )

横幅 260mm 、奥行き250mm 高さ 220mm(蓋開閉時は 高さ450mm必要となります)(単位:約mm)

カラーは、ブラック と ホワイト

カラーバリエーションは、ブラック(JM-C20E-B)とホワイト(JM-C20E-W )の 2色 展開です。

選択する色は、インテリアに合わせるか、お好みで選んでいたいただければよいと思いますが、ホワイトは注意点があります。

蓋のタッチパネルに表示される文字が暗く、ホワイトはコントラストがはっきりしないので少し見にくいです。

画像は、光が差し込む昼間のキッチンで、手前から見たところの写真です。(完全に再現されていませんが)

蓋を上から見れば実用的には使えないレベルではないですが、ホワイトがお気に入りだったのでちょっと残念です。

ブラックの方が、コントラストがはっきりしているので見やすいと思います。

蓋の表示

糖質カット炊飯の準備

まずは外釜にお水を入れます。

糖質カット炊飯は結構量のお水を使います。 通常炊飯に比べ糖質カット炊飯はお水を倍ぐらい使います。

糖質カットの水位
糖質カット炊飯のお水の目盛り
通常炊飯の水位
通常炊飯のお水の目盛り

お米を洗って内釜(ステンレス)に入れ、水を入れた外釜にセットします。

お米がちょうど水に浸るぐらいの水位になります。この状態でお米を炊くことで、糖質やカロリーがカットされるようです。

お米が浸る程度
外釜に内側をセットした状態(1合の場合)
ロカボステンレス内釜
取っ手が付いて持ちやすい

炊飯中

メニューで炊飯モードを選んでスタートを長押しで炊飯を開始します。

糖質カット炊飯は、約45分で炊き上がります。

炊飯中は蓋の奥側にある蒸気口から蒸気が出ますが、気になるほど大量には出ません。

ロカボ炊飯準備
ロカボ炊飯中

炊飯後のメンテナンス、洗い方

内釜のメンテナンス

糖質カット炊飯は、内釜にお米を入れて、外釜に水だけを入れて炊くようになっています。

お米を炊く内釜は、材質がステンレスで、表面加工されていないので、炊いたご飯がこびりつくことがあります。

使用後は、なるべく早くぬるま湯に浸ける事をおすすめ致します。

ロコボ炊き上げ
炊き上がり
お米が浸る程度
炊飯前

蓋の内蓋は食洗機非対応

ロコボ本体と蓋は水洗いすることは出来ません。

蓋の内蓋は取り外して水洗いすることが出来ます。蓋の内蓋は食洗機に入れることが出来ません。

内釜(ステンレス)と 外釜は食洗機に対応しています。

外釜の内側は、フッ素加工されているので洗米はしないでください。内釜(ステンレス)での洗米は行えるようですが、優しく洗ってくださいと取扱説明書に記載があるので、傷防止のために別に洗米した方が良さそうです。

付属のしゃもじ

付属しているしゃもじは、特殊な構造をしていて、横にしても下に接触しないので清潔です。立てることもできます。

下に付かないしゃもじ
立つしゃもじ

炊飯機能と その他の機能

通常炊飯/玄米炊飯

糖質をカットできる炊飯は2合炊きですが、通常炊きは5合まで炊けます。通常炊きは内釜(ステンセル)は使いません。

炊き込みご飯

炊き込みご飯も炊けます。炊き込みご飯は4合炊きです。内釜(ステンレス)は使いません。

スチーム機能

内釜(ステンレス)を使い、スチーム機能で食材を蒸し調理できます。

保温、再加熱

保温機能で炊き上がったご飯を保温できます。

再加熱機能で、保温より高温でご飯を加熱することが出来ます。

予約タイマー機能の使い方

予約時間は、1時間から24時間まで30分単位で設定が可能です。

予約で設定する時間は、炊飯が開始されるまでの時間を表しているので、予約時間に達すると炊飯がスタートします。

例)

現在時刻は午後の2時です。夕方の6時に夕食のためにご飯を炊く場合は、

間隔が4時間なので、予約時間を3時間0分に設定します。すると2時から3時間後の夕方5時に

炊飯が開始され、糖質カットモードであれば炊飯時間は45分なので、5時45分にご飯が炊き上がります。

タイマーのセット方法

1)メニューを選択する。

2)予約ボタンを押して予約時間を設定する。

3) スタートボタンを長押しすると、予約が点滅して予約タイマーが開始されます。

実食

ご飯を炊いた後の炊き汁はこんな感じです。外釜にあるお水でご飯を蒸して糖質カットとカロリーカットを実現しています。炊けたご飯の外観は普通です。

ロカボ煮汁
炊き汁
ロコボ炊き上げ
炊けたご飯

糖質カットご飯と通常炊飯のご飯を食べ比べ

実際に 糖質カット炊飯と通常で炊飯したご飯を頂いてみました。

・ 糖質カット ふつうモードで普段使いしてみました。

糖質カットご飯はどうでしょう

糖質とカロリーをカットしても美味しく炊き上がる。

旨みも損なわず、柔らかい ご飯がいただけました。

少しあっさりした味で、固く炊き上がる事がありました。

一般的に炊飯器による炊飯は、お米の状態や水の微妙な量の違い、水に浸けている時間の違いにより炊き具合が変わります。

柔らかめのご飯がお好みの方は、おこめの状態により水の量を1~3mmほど調整したほうが良いと思います。

また、メニューの 「糖質 カット やわらかめ」メニューを選択 して炊くと柔らかく炊き上がります

固めに炊けてしまった場合は、再加熱機能を使うと柔らかくつやが出たのでおすすめです。

普通に炊き上げたご飯と比べてしまうと、さすがに差が分かります。ただし糖質カットのお米は蒸しご飯のようで癖がないので、おかずの味がストレートに口の中に広がるので

皆様も糖質カット生活をしてみてはいかがでしょうか。

見つけた商品

ニッポンのお宝商品を見つけて紹介、生産者と生活者を“応援”するTV番組の公式通販サイト

通販番組 – 「ニッポン応援させていただきます」で紹介されました。

まとめ

糖質45%カットできる炊飯器 LOCABO (ロカボ) を購入してみましたが満足しています。

競合商品として、アイリスオーヤマの「ヘルシーサポート炊飯器5.5合 RC-IJH50」がありますが、糖質カットは約10%~約20%です。

LOCABO (ロカボ) のメリットは、手頃な価格で高い糖質カットが出来る点です。糖質カットで炊飯しても

旨みがほとんど失われないところも良い点です。

デメリットは、やはり糖質カット機能が付いた高級炊飯器に比べると、機能が少ないため、様々な炊飯モードを必要とする方は不向きです。

糖質カットで少し体重が減ってきた今日この頃です。

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